[性] 性別大補帖：懷孕前心理準備101問

[性] 性別大補帖：懷孕前心理準備101問

■王晧安

「我懷孕了！」這是喜事？或是一連串責任的來臨？懷孕，育子，對男生或女生的影響較大呢？似乎不用多說，對女生的影響比較大。但懷孕，只有女性的卵子是無法完成的，懷孕常常是伴侶彼此共同的事，而不單單是女性一個人的事。將懷孕納入生涯規劃的一部分，要考慮哪些因素？要怎麼自我準備呢？

首先是較長遠的規劃，像是我自己想要小孩嗎？自己喜歡小孩嗎？自己想帶小孩嗎？當然，也得與伴侶之間討論要不要小孩？家人對要不要有小孩的期待又是什麼？彼此的家人意見，對我們的決定又會有什麼影響？想要增加幾個家庭小成員？彼此的工作、健康、時間會受到多少影響？會想要趕龍年生龍子、小龍女？還是想要幫孩子選星座？或是一切順其自然？

要在生涯的哪個階段懷孕呢？求學的時候？工作的時候？是初入職場？或是等待工作都熟悉、上手、與同事關係穩固的時候？在職場有一席之地？或是薪資水平如何？就學、就業是否要因為懷孕而中斷呢？自己的校園或職場是否對懷孕的家庭友善？會不會因為懷孕，在這段時間失去工作？影響專業發展，擔心與職場脫節？

在生完小孩之後，要帶小孩、照顧小孩，還是要繼續工作呢？我有什麼環境、資源來一起照顧小孩呢？公共的幼兒照顧環境如何？有哪些親友可以一起照顧孩子？或是經濟條件是否允許聘請褓姆？伴侶對於照顧孩子的規劃如何？打算怎麼分工呢？育嬰假誰來請？輪流請？還是從事的工作，根本不允許請孕嬰假？是否了解育嬰津貼如何請領？

女性是否準備好接受自己身體在懷孕期的改變？胸部變大？體重變重？飲食的改變？準備好面對他人對孕婦期待可以做哪些，或不做哪些？必然得做些什麼？準備好面對其他人，面對肚子裡的小寶寶，就算自己沒有性別刻板印象，卻得面對其他人對孩子性別刻板的期待？甚至因為懷孕的孩子是男、是女或是性別不明，連媽媽也受到不同對待？懷孕期間，生活、睡眠、飲食、運動、休閒習慣也將有一步步地改變，準備面對這些小改變，準備好用喜悅與迎接的態度去看待這一切嗎？會想要給孩子怎樣的胎教呢？

伴侶會不會願意陪自己去產檢呢？或是覺得自己去產檢，不希望伴侶陪同呢？如果孩子不如預期的健康，會不會影響生育子女的決定呢？如果懷孕之後，與伴侶關係生變，會影響生養子女的意願嗎？準備好怎麼幫小朋友洗澡了嗎？懷孕期間任何的變化，有沒有對象可以諮詢呢？有沒有人可以與自己聊聊，生活上現在與未來各方面的疑問呢？

在做月子之前，面對好各種習俗的準備？不能洗澡、洗頭？先把頭髮理短一點，比較好整理？當孩子呱呱落地後，準備好每睡兩小時，就要起床餵一次奶？打算要在家裡做月子？喜歡長輩來幫忙剛生完孩子的自己？還是有足夠的經濟條件，讓自己去坐月子中心？準備好面對在孩子剛出生，還太小，很難出門的準備？食物的採買？休閒活動的安排？經濟的規劃？

很多時候，人們總在懷孕之後才考慮許多。在懷孕前，幫自己多作一些準備，不是在嚇自己，而是幫助自己與伴侶，能更從容自在的心情面對生活的改變。

（好性會覺音青年性別工作室主持人）